Full Body

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Fiodor Shulenok

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

Herhalingen tot falen

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

Herhalingen tot falen

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

Herhalingen tot falen

Alternating Hammer Curls

Gewichten: Zwaar

Alternating Hammer Curls

Herhalingen tot falen

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

1 min 16 sec,

7 minuten, Gemiddeld

9 minuten,

3 min 20 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Body Full

Gemiddeld

3 min

Shoulders

Full Body

Beginner

3 m 30 s

Chest

Body Weight Tabata

Gemiddeld

16 min

Full Body

No Equipment

Full Body Beatdown

Beginner

17 min

Lower Body

Chair

Full Body

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam