Intense Workout

V

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Huỳnh Nguyễn

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

45 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

21 min 5 sec, Beginner

21 minuten, Intens

1 uur 6 min 50 sec, Beginner

11 min 15 sec, Intens

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Standing

Gemiddeld

12 min

Core

Dumbbell, Yoga

Lying Legs

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

💚♧♣September☂💚Challenge💞✽☯💚LC♌

Gemiddeld

10 min

Legs

Exercise Mat, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam