Intense Workout

Mine

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Jake Keller

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Crunches

1 minuut

Arm Circles W/ Jog In Place

Arm Circles W/ Jog In Place

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

7's Curling

1 minuut

High Knees

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

16 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

The Thing

Intens

12 min

Stoney Man

Gemiddeld

23 min

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

1000 Reps Killer - ADL

Intens

50 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam