Intense Workout

Booty & Abs

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Edyth Mojica Thiemens

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

10 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

16 min 15 sec, Gemiddeld

1 min 57 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Booty Lifter 😉

Intens

6 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell, Stability Ball

Cardio

Intens

6 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam