Gemiddelde Workout

Thighs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Mel G

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

10 herhalingen

10 herhalingen

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

15 herhalingen

15 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

4 minuten,

6 min 1 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

All ABS

Gemiddeld

30 min

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Abs Abs Abs

Intens

39 min

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Extreme Walking

Gemiddeld

26 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam