Gemiddelde Workout

Thighs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Airikah (:

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

3 Point Touches

3 Point Touches

2 minuten

45 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

Thighs And Butt

Thighs And Butt

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Moon Salutation

Beginner

8 min

Yoga

Jog

Gemiddeld

15 min

Running

Gemiddeld

31 min

Abs

Gemiddeld

13 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam