Intense Workout

cardio

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Janaya Belveal

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

1 minuut

Cross Knees to Elbows

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 45 sec, Intens

6 minuten,

13 min 30 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

nay2

Intens

14 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam