Intense Workout

Wed

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Bench

Toegevoegd door Bryan Thomas

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

15 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

15 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

15 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

25 herhalingen

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconden

25 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

30 seconden

25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

For Time 40 Min

For Time 40 Min

45 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 5 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Beginner

9 min 15 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sec, Gemiddeld

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuten, Intens

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min 15 sec, Intens