Zft

Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door White Darkness

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

2 minuten,

Boat Pose ⚕️

1 min 20 sec, Intens

Thanks GOD For A Body

Thanks GOD For A Body

2 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest Training

Beginner

3 min

Chest

Dumbbells, Stability Ball, Bench

ARMS TRAIN

Beginner

6 min

Arms

Dumbbell, Bench

Billy

Beginner

4 min

Core

Kegel Workouts

Beginner

4 min

Legs

Healthy Sex Life

Gemiddeld

4 m 30 s

Back

Kegel Workouts

Beginner

3 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam