Stomach

Beginner Duration 83 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Deneajah Francois

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Crunches

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

17 min 29 sec,

3 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

1 min 54 sec, Beginner

Simple Core 2

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Meditation

Beginner

5 min

Belly

Beginner

5 min

Core

Stomach

Intens

60 sec

Core

Stomach

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Simple Yoga Stretches

Fast Arms & Abs

Meditation

Belly

Stomach

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+