Basic Tabata 1

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Arms

Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish

New tabata workout for class

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Brand New To Tabata 2

5 min 30 sec, Gemiddeld

Basic Tabata 1A

7 minuten, Gemiddeld

Basic Tabata 2

9 min 20 sec, Gemiddeld

Gotta Tabata?

15 minuten, Intens

Basic Tabata 1D

7 minuten, Gemiddeld

Tabata

21 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Cardio Machine

Foam Roller for Run Day!!!!

Gemiddeld

10 min

Legs

Foam Roller

Flutter Kick Countdown

Intens

3 m 30 s

Core

Russian Twist Count down

Gemiddeld

4 min

Core

Hot Shot Sit Ups Count Down

Gemiddeld

3 min

Run Day 3

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Basic Tabata 1

New tabata workout for class

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Foam Roller for Run Day!!!!

Flutter Kick Countdown

Russian Twist Count down

Hot Shot Sit Ups Count Down

Run Day 3

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+