Gemiddelde Workout

Basic Tabata 2

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

New tabata workout for class

Exercises

Set 1: 4 rondes

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

20 seconden

10 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

20 seconden

10 seconden

Chain Breakers

20 seconden

10 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Brand New To Tabata 1

5 min 30 sec, Gemiddeld

Brand New To Tabata 2

5 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Basic Tabata 2D

Basic Tabata 2D

9 min 20 sec, Gemiddeld

Basic Tabata 2C

Basic Tabata 2C

9 min 20 sec, Gemiddeld

Basic Tabata 2A

Basic Tabata 2A

9 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back In Shape

Beginner

55 min

Plank

Gemiddeld

60 sec

Core

🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

Beginner

6 min

Legs

Exercise Mat

Push Up Pyramid

Intens

15 min

Shoulders

20 Minute Run

Gemiddeld

20 min

Legs

Flutter Break

Intens

75 sec

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam