Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Flutter Kick Countdown

Intens   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Dex Parrish
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish
Flutter Kick Countdown
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

A quick flutter kick workout for work breaks, workout supplementation or whatever makes you blush!!! Gets some!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Flutter Kicks
Flutter Kicks
25 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Flutter Kicks
Flutter Kicks
15 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Flutter Kicks
Flutter Kicks
10 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Flutter Kicks
Flutter Kicks
5 herhalingen
Transition
Transition
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Lazy Work Out
Lazy Work Out
7 minuten, Gemiddeld
FCT (30)
FCT (30)
31 min 30 sec, Gemiddeld
Kick
Kick
5 min 35 sec, Gemiddeld
Monday
Monday
25 minuten,
The Flash
The Flash
15 minuten, Beginner
:)workout
:)workout
5 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
3 Looooong Minutes 

3 Looooong Minutes 💙

Intens 4 min  
Core  
Top To Bottom Abs - KC

Top To Bottom Abs - KC

Gemiddeld 6 min  
Core  
The Thousand [JY]

The Thousand [JY]

Intens 16 min  
Core  
Russian Twist Count down

Russian Twist Count down

Gemiddeld 4 min  
Core  
Pilates

Pilates

Gemiddeld 20 min  
Core   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis