Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

intense?

Intens   24 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Wall

Ying Ying Cecily Tong
 		    Toegevoegd door Ying Ying Cecily Tong
intense?
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
12 herhalingen
High Knees
High Knees
30 seconden
Burpees
Burpees
8 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
12 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 herhalingen
High Knees
High Knees
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Intense Workout
Intense Workout
40 min 30 sec, Intens
Tuesday
Tuesday
11 min 14 sec, Gemiddeld
7 X 2
7 X 2
2 min 40 sec, Intens
Extreme Workout
Extreme Workout
4 min 3 sec, Intens
INTENSE
INTENSE
17 min 15 sec, Intens
2321
2321
6 min 25 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intens 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Gemiddeld 20 min  
Full Body   No Equipment
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Gemiddeld 16 min  
Full Body   No Equipment
C-Scientific 7-Minute Workout

C-Scientific 7-Minute Workout

Intens 40 min  
Legs   Wall, Box or Step, Bench, Jump Rope
Olympic Phase 1

Olympic Phase 1

Gemiddeld 22 min  
Full Body   Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis