Intense Workout

Increasing Intensity

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Ashley Davis

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

45 seconden

Plank Hop Outs

45 seconden

Ice Skaters

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

4 min 2 sec, Beginner

14 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

18 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Warm Me Up 💙

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

5 Min Six Pack

Intens

5 min

Core

No Equipment

Hoelahoep

Beginner

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam