Gym/Run Workout

Intens Duration 32 minuten

Toegevoegd door Aubrey Otero

Beschrijving

Vivian workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Jog

10 minuten

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

1 minuut

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Alternating Side Crunches

20 herhalingen

Tricep Dips

10 herhalingen

Push-Ups

10 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Walking Inchworms with Push-Ups

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Run 1 Mile

10 minuten

Set 5: 1 ronde

1 minuut

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Alternating Side Crunches

20 herhalingen

Tricep Dips

10 herhalingen

Push-Ups

10 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Walking Inchworms with Push-Ups

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Home Workout 26

35 minuten, Intens

Vian

8 min 5 sec, Gemiddeld

Daily Workout

1 uur 4 min, Intens

My Workout

6 min 35 sec, Gemiddeld

Quick Workout

20 minuten, Gemiddeld

Reana's Workout

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginners Military Workout 01

Gemiddeld

30 min

Total Body Circuit

Intens

54 min

Bodyweight

Beginner

1 u 5 m

Gym Workout (1)

Gemiddeld

17 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Barbell, Wall

Gym Workout 1

Gemiddeld

15 min

Full Body

Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball, Dumbbell, Strength Machine

My Gym Workout 💧💪☠️

Gemiddeld

35 min

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Medicine Ball, BOSU

Gym/Run Workout

Vivian workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginners Military Workout 01

Total Body Circuit

Bodyweight

Gym Workout (1)

Gym Workout 1

My Gym Workout 💧💪☠️

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+