jsja

Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Tommaso Lokken

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

15 herhalingen

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

10 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 39 sec, Beginner

16 min 30 sec, Intens

5 minuten,

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Tricep Push-Ups

Gemiddeld

60 sec

Chest

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam