Gemiddelde Workout

Basic Tabata 2A

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Arms

Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

New tabata workout for class

Exercises

Set 1: 4 rondes

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Basic Tabata 1A

Basic Tabata 1A

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

9 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

Upper Body Tabata For Beginners

Upper Body Tabata For Beginners

8 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run Day

Gemiddeld

51 min

Legs

Cal Killin it

Intens

44 min

Lower Body

Chair

Five Down Pull Ups

Intens

9 min

Back

Pull Up Bar

Power Walk 1

Gemiddeld

40 min

Basic Tabata 2

Gemiddeld

9 min

Core

Basic Tabata 2C

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam