Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Five Down Pull Ups

Intens   9 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar

Dex Parrish
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Dex Parrish
Five Down Pull Ups
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Pull up workout in descending order!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
20 seconden
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
20 seconden
Body Circles
Body Circles
20 seconden
Right Elbow Swings
Right Elbow Swings
20 seconden
Left Elbow Swings
Left Elbow Swings
20 seconden

Set 2: 3 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
5 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
4 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
3 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
2 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
1 herhaling
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 x 5 Pull Ups
3 x 5 Pull Ups
2 min 54 sec, Gemiddeld
5 X 6 Pull-Ups
5 X 6 Pull-Ups
13 min 15 sec, Gemiddeld
Pull Ups 55-55
Pull Ups 55-55
4 min 40 sec, Gemiddeld
Pull Ups
Pull Ups
4 min 41 sec, Intens
Pull-up Workout
Pull-up Workout
1 uur 3 min 20 sec, Gemiddeld
Pull Ups
Pull Ups
41 seconden, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 min 3 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burpees

Burpees

Gemiddeld 60 sec  
Full Body  
🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

Beginner 6 min  
Legs   Exercise Mat
Foam roller

Foam roller

Beginner 7 min  
Legs   Foam Roller
Cal Killin it

Cal Killin it

Intens 44 min  
Lower Body   Chair
Time Under Tension (TUT) Push UP Ladder

Time Under Tension (TUT) Push UP Ladder

Intens 6 min  
Power Walk 1

Power Walk 1

Gemiddeld 40 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis