Beginner Workout

Calming

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Emma Labrot

Tags

Beschrijving

So I personally love yoga. Like so much. So if your like me you will like it. Yoga calms you so if your under stress right now, go for it.:-) LOL!!!!!

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

20 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconden

Set 2: 2 rondes

1 minuut

45 seconden

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

25 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Gemiddeld

13 min

Stress Relieving Yoga🌿🌼

Beginner

14 min

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Walk

Gemiddeld

45 min

StressRelife

Beginner

8 min

Yoga

Healthy Mom By Ann

Gemiddeld

25 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam