Intense Workout

Jump Squats

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Alonzo Brown

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Intens

100 Jump Squats

100 Jump Squats

5 min 42 sec, Intens

3 min 35 sec, Intens

4 min 10 sec, Intens

5 minuten, Intens

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Handstand

Intens

60 sec

Intense Push-Up and Rotation

Intens

60 sec

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Intens

60 sec

Chest

No Equipment

Boat Pose♦️

Intens

60 sec

Core

Exercise Mat

❥ Biceps Curls ❥

Intens

60 sec

Arms

Dumbbells

❥ Overhead Press ❥

Intens

60 sec

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam