Squat

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lorenzo Meini

Exercises

Set 1: 10 rondes

20 herhalingen

10 seconden

20 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

squats

1 min 30 sec, Gemiddeld

Squats

10 minuten, Intens

Squats And Jacks

12 minuten, Gemiddeld

Squat

6 min 59 sec, Beginner

100 Squats

4 min 10 sec, Intens

Squats

3 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

ABsolutely Intense

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Abs Back

Intens

48 min

Core

Pull Up Bar

Addio Mondo Gambe

Intens

1 u 17 m

Full Body

Fight

Intens

13 min

Shoulders

Hang

10 min

Upper Body

Pull Up Bar

Squat

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

ABsolutely Intense

Abs Back

Addio Mondo Gambe

Fight

Hang

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+