Gemiddelde Workout

Mom

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Mom Hat

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

2 minuten

2 minuten

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

25 min 47 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

2 min 1 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Thursday Kettle Bells(abs)

Gemiddeld

6 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam