APT

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Toby W

Anterior PT

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Left Hip Flexor Stretch

30 seconden

Rest

15 seconden

Right Hip Flexor Stretch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Daily

4 min 50 sec, Gemiddeld

First One

3 min 50 sec,

Everything

4 min 30 sec, Gemiddeld

Daily 1

10 minuten, Beginner

Abs

3 min 45 sec, Gemiddeld

Stretch

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Stretch and Refresh

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Headstand

Beginner

60 sec

Upper Body

APT

Anterior PT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Core the Pilates Way

Airport Abs

Neck & Shoulder Release

Stretch and Refresh

Headstand

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+