Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
1 minuut
25 seconden

Set 2: 3 rondes
12 herhalingen
12 herhalingen
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Gambe
8 min 30 sec, Gemiddeld
Gambe e glutei
12 minuten, Gemiddeld
Gambe E Glutei
3 min 6 sec, Gemiddeld
Gambe
11 minuten, Beginner
Gambe Glutei
13 min 22 sec, Gemiddeld
Gambe Glutei
21 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Tricep Dips

Tricep Dips

Gemiddeld 60 sec  
Arms   No Equipment
Funzionale

Funzionale

Gemiddeld 12 min  
Back   Chair
Salto Corda

Salto Corda

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   Jump Rope
Addominali

Addominali

Gemiddeld 6 min  
Core  
Strecking

Strecking

Gemiddeld 9 min  

Trainingscategorieën