Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Balance It

Beginner   9 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Chair

Candice B
 		    Toegevoegd door Candice B
Balance It
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
3 Point Touches
3 Point Touches
30 seconden
7 Point Touches
7 Point Touches
30 seconden
Dragon Squats
Dragon Squats
30 seconden
Hot Style Chair Pose
Hot Style Chair Pose
30 seconden
Glute Twist Lunges
Glute Twist Lunges
30 seconden
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
30 seconden
Left Lateral Lunges
Left Lateral Lunges
30 seconden
Single-Leg Squat Touchdowns
Single-Leg Squat Touchdowns
30 seconden
Right Lateral Lunges
Right Lateral Lunges
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
8 min 40 sec, Beginner
Legs
Legs
19 minuten, Gemiddeld
Legs One
Legs One
7 minuten, Gemiddeld
Body On Point
Body On Point
4 minuten, Gemiddeld
Leg and Abs
Leg and Abs
29 min 15 sec, Gemiddeld
#2
#2
21 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Focus Girl

Focus Girl

Gemiddeld 12 min  
Yoga  
Balance workout

Balance workout

Intens 11 min  
Legs  
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Strong Abs

Strong Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat
Abs

Abs

Gemiddeld 33 min  
Core   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis