Upper Body

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Strength Machine

Toegevoegd door Garett Bynum

Exercises

Set 1: 4 rondes

Gewichten: Zwaar

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Incline Cable Chest Press

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Weerstand: Zwaar

Fly (Machine)

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Bicep Cable Curl

12 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Tricep Push Down

12 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body

44 minuten, Gemiddeld

Upper Body

9 min 18 sec, Gemiddeld

Upper Body

23 min 30 sec, Gemiddeld

Upper Body B

28 min 40 sec, Gemiddeld

Upper Body

12 min 3 sec, Intens

Upper Body B

16 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sec, Gemiddeld

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sec, Gemiddeld

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sec, Beginner

Saturday Nov 22

21 min 20 sec, Intens

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sec, Gemiddeld

Gym Legs,calfs And Abs

1 uur 2 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment