Gemiddelde Workout

Upper Body B

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Denise Guthrie

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull Ups

3 minuten

Shoulder Press

3 minuten

Seated Cable Row

2 minuten

Bench Press

2 minuten

Dumbbell Flys

2 minuten

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

2 minuten

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

28 min 40 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

2 min 25 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld