Gemiddelde Workout

Full Body Basic Calisthenics

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Toegevoegd door Daniel Jung

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A combination of challenging beginner calisthenics that will build a foundation.

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 herhalingen

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 herhalingen

25 herhalingen

45 seconden

15 herhalingen

25 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Calisthenics

Full Body Calisthenics

13 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

5 minuten, Gemiddeld

Full Body Workoutb

Full Body Workoutb

11 minuten, Intens

Calisthenics - W1: Full Body

Calisthenics - W1: Full Body

21 min 57 sec, Beginner

22 min 30 sec, Intens

19 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run II

Gemiddeld

28 min

Full Body

No Equipment

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Ice Cream Melter

Gemiddeld

26 min

Legs

Exercise Mat

Booty Day

Gemiddeld

31 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam