Gemiddelde Workout

Todo

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Gonza Cortegoso

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

15 herhalingen

20 herhalingen

40 seconden

Set 2: 1 ronde

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

20 herhalingen

50 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 36 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

20 min 44 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam