Gemiddelde Workout

Upper Isolations X

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Devin Cameron

Beschrijving

Give those upper body vanity muscles some special love. Express (X) workout under 30 minutes.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Machine Chest Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Machine Chest Press

Herhalingen tot falen

Machine Lat Pulldown

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Machine Lat Pulldown

Herhalingen tot falen

Machine Shoulder Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Machine Shoulder Press

Herhalingen tot falen

Machine Seated Row

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Machine Seated Row

Herhalingen tot falen

Machine Lateral Raise

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Machine Lateral Raise

Herhalingen tot falen

Machine Triceps Press

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Machine Triceps Press

Herhalingen tot falen

Machine Bicep Curl

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Machine Bicep Curl

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

44 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

10 min 54 sec, Gemiddeld

32 min 33 sec, Intens

4 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Machine 2/2

Upper Body Machine 2/2

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs!

Intens

1 uur

Legs

Exercise Machine, Barbells

Chest And Biceps

Gemiddeld

36 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Strength and Size

Gemiddeld

7 min

Upper Body

Barbell, Bench, Pull Up Bar

Clubhouse Party XLI

Gemiddeld

22 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar

Clubhouse Conditioning XLI

Intens

27 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam