Gemiddelde Workout

Soccer

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Hollis Sev

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

For soccer people

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

30 seconden

10 seconden

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

1 uur 51 min, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 min 25 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Soccer Conditioning

Soccer Conditioning

33 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam