Gemiddelde Workout

Strength

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Strength Machine, Cardio Machine

Toegevoegd door Elizabeth Jackson

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Krachtapparatuur Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

2 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

2 herhalingen

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 21 sec, Gemiddeld

Short And Sweet

Short And Sweet

6 min 38 sec, Gemiddeld

33 min 46 sec, Gemiddeld

1 min 15 sec,

6 min 15 sec, Gemiddeld

Power Systems Strength Equipment

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Workouts met dezelfde uitrusting

29 min 15 sec, Intens

Back And Shoulders

Back And Shoulders

1 uur, Intens

Short & Sweat Session #9

Short & Sweat Session #9

31 min 30 sec, Gemiddeld

Slide-board Workout

Slide-board Workout

24 min 45 sec, Intens

Week 3 Cardio/Legs

Week 3 Cardio/Legs

59 min 24 sec,

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

Snap Camberwell Run/Arms/Legs

28 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam