Intense Workout

Strong Curves - B

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step, Barbell, Stability Ball, Dumbbell

Toegevoegd door Lorna Pack

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts Barbell Workouts Oefenbal Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Barbell Glute Bridge

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Glute Bridge

15 herhalingen

Lat Pull Down To The Front

❤️ Krachtig (Zone 3)

Lat Pull Down To The Front

12 herhalingen

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

15 herhalingen

Dumbbell Upright Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Upright Rows

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 1 ronde

30 herhalingen

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Right Side Crunches

Right Side Crunches

30 herhalingen

Left Side Crunches

Left Side Crunches

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Strong Curves DAY A

Strong Curves DAY A

11 min 29 sec, Gemiddeld

Strong Curves Bodyweight 1-4 A

Strong Curves Bodyweight 1-4 A

18 min 30 sec, Gemiddeld

Strong Curves Workout 2B

Strong Curves Workout 2B

17 min 45 sec, Gemiddeld

Strong Curves GG Week 9-12 Workout B

Strong Curves GG Week 9-12 Workout B

23 min 49 sec, Gemiddeld

7 min 55 sec, Gemiddeld

35 min 48 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

FitPregnancy 4 Weeks

FitPregnancy 4 Weeks

32 min 48 sec, Gemiddeld

28 min 15 sec, Gemiddeld

Build-A-Butt Workshop *C

Build-A-Butt Workshop *C

37 min 53 sec, Intens

42 minuten, Gemiddeld

Butt And Gluten

Butt And Gluten

8 uren, Intens

Building Leg Muscles (Gain Mass)

Building Leg Muscles (Gain Mass)

30 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense Butt & Legs

Intens

51 min

Strong Curves Workout 3A

Gemiddeld

23 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Stability Ball

Strong Curves BB 1-4 Workout B

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Box or Step, Dumbbell

Strong Curves BB 1-4 Workout C

Gemiddeld

23 min

Back

Dumbbell, Bench, Kettlebell, Resistance Band, Medicine Ball

Strong Curves - C

Intens

44 min

Legs

Stability Ball, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Resistance Band

Strong Curves BB 1-4 Workout A

Gemiddeld

31 min

Glutes

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam