Flat Tummy

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Pamela Polanco

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Opposite Knee Mountain Climber

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Opposite Knee Mountain Climber

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Opposite Knee Mountain Climber

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Flat Tummy

6 minuten, Gemiddeld

Flat Tummy

3 min 45 sec, Beginner

Flat Tummy

4 minuten, Gemiddeld

Flat Tummy

2 min 17 sec, Gemiddeld

Flat Tummy 1

2 min 9 sec, Gemiddeld

Flat Tummy

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Short Card

Intens

18 min

Shoulders

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

The 300 Ultimate Abs and Core

Intens

10 min

Core

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

6 Min Leg Day Challenge

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Hard To The Core

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Flat Tummy

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Short Card

Bubble Butt

The 300 Ultimate Abs and Core

3 Min Core Challenge

6 Min Leg Day Challenge

Hard To The Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+