Intense Workout

Abs

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cam Schroeder

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

It’s about abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

45 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

45 seconden

2 minuten

2 minuten

1 minuut

36 seconden

1 min 30 sec

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

45 seconden

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

45 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

12 min 58 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

6 min 5 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam