Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
10 herhalingen
10 herhalingen
20 herhalingen
10 herhalingen
30 seconden
10 herhalingen
10 herhalingen
1 minuut

Set 2: 1 ronde
10 herhalingen
10 herhalingen
10 herhalingen
10 herhalingen
20 herhalingen
10 herhalingen
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Full Body
15 minuten, Gemiddeld
1
3 min 20 sec, Gemiddeld
Daily
6 min 50 sec, Gemiddeld
Bodyweight WO
13 minuten, Gemiddeld
1
9 minuten, Gemiddeld
Full Body
22 min 30 sec, Beginner

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

7 Min (20 On/10 Off)
38 minuten, Intens
Scientific 45-Minute Workout
45 min 50 sec, Intens
Scientific 7-Minute Workout
7 min 10 sec, Intens
7 Min (10/15/20/25 On/10 Off)
40 min 30 sec, Intens
7 Min (15/20/25/30 On/10 Off)
46 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Thread Mill And Strength

Thread Mill And Strength

Gemiddeld 15 min  
3-Minute Quick Warmup (CS)

3-Minute Quick Warmup (CS)

Intens 3 m 30 s  
Shoulders  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Gemiddeld 8 min  
Shoulders   No Equipment
Jump Rope Warm Up

Jump Rope Warm Up

Gemiddeld 7 min  
Legs   Jump Rope

Trainingscategorieën