Beginning

Gerelateerde Workouts

9 min 50 sec,

Draft

6 min 36 sec, Intens

Routine

13 min 33 sec,

At Work

13 min 39 sec,

Starting Point

6 min 5 sec, Beginner

Work

7 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Titan Strength Builder

24 min 48 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 min 3 sec, Beginner

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Abs Abs Abs

Gemiddeld

5 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Push-Ups

Intens

60 sec

Shoulders

No Equipment

Prisoner Squats

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Back

Beginner

60 sec

Back

Stability Ball

Beginning

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min At-Home Fitness Test

Abs Abs Abs

Love You to the Core

Push-Ups

Prisoner Squats

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+