Burn

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Lois Smalley

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

20 seconden

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

20 seconden

Set 3: 1 ronde

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Basic

4 min 8 sec, Beginner

8gcc

6 min 53 sec, Gemiddeld

Anstrengend

6 minuten, Gemiddeld

Quick And Fit

5 min 5 sec, Gemiddeld

Stay fit and healthy

7 min 20 sec, Gemiddeld

Starter

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Lifts!!

Beginner

60 sec

❥ Biceps Curls ❥

Intens

60 sec

Arms

Dumbbells

Dumbbell Chest Press

Gemiddeld

2 min

Upper Body

Dumbbell

Butt Blaster

Gemiddeld

8 min

Legs

Wall

Leg Up

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Lose Weight In 7 Days

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

Burn

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Lifts!!

❥ Biceps Curls ❥

Dumbbell Chest Press

Butt Blaster

Leg Up

Lose Weight In 7 Days

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+