Yoga

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Shania Castillo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Yoga Bridge

1 minuut

Yoga Side Planks

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

8 min 30 sec, Beginner

Yoga

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

5 min

Walking For Sixty Minutes

Intens

1 uur

Walking

Intens

2 uren

Yoga

Gemiddeld

35 min

Yoga

Gemiddeld

25 min

WHIDDLE WIDDITT 2! *WOLVIE CHALLENGE ♻️🌟HS

Intens

5 min

Core

Yoga

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Walking For Sixty Minutes

Walking

Yoga

Yoga

WHIDDLE WIDDITT 2! *WOLVIE CHALLENGE ♻️🌟HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+