Beginner Workout

flexibility

Beginner Duration 40 seconden

Doelgebieden: Back, Legs

Toegevoegd door Sarah Jenkins

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten,

Intense Flexiblity

Intense Flexiblity

16 min 45 sec, Intens

1 minuut, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

5 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Flexibility

Beginner

19 min

Yoga

5 Min Six Pack

Intens

5 min

Core

No Equipment

15 Minutes

Gemiddeld

15 min

Full Body

Warm It Up

Beginner

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam