cancheski

Duration 9 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Cristopher Simon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

vamos chavames

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Saltos en el sitio

Gemiddeld

60 sec

Hombros

Ningún equipo

Full 2

6 min

Cuerpo Entero

Entrenamiento Funcional

Intens

10 min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Pared

3° Entrenamiento

10 min

Cuerpo Entero

Barra fija, Mancuerna, Banco

VIERNES

11 min

Cuerpo Entero

Mancuerna

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam