Full 2

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Álvaro Román

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Saltos estrella

Saltos estrella

1 minuut

20 seconden

45 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

30 seconden

20 seconden

Zancada con salto

Zancada con salto

30 seconden

20 seconden

Flexiones diamante

Flexiones diamante

20 seconden

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

23 min 5 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full 1

Gemiddeld

4 m 30 s

Cuerpo Entero

Máquina cardio

Entrenamiento Funcional

Intens

10 min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Pared

Core

17 min

Núcleo

Máquina cardio, Mancuerna, Banco

cancheski

9 min

Cuerpo Entero

3° Entrenamiento

10 min

Cuerpo Entero

Barra fija, Mancuerna, Banco

VIERNES

11 min

Cuerpo Entero

Mancuerna

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam