Multi Workout Level 2

Duration 20 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Vukasin Vukicevic

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

Set 3: 1 ronde

45 seconden

Set 4: 1 ronde

45 seconden

Set 5: 1 ronde

45 seconden

Set 6: 1 ronde

45 seconden

Set 7: 1 ronde

45 seconden

Set 8: 1 ronde

45 seconden

Set 9: 1 ronde

45 seconden

Set 10: 1 ronde

45 seconden

Set 11: 1 ronde

45 seconden

Set 12: 1 ronde

45 seconden

Set 13: 1 ronde

45 seconden

Set 14: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Set 15: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Set 16: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Set 17: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Set 18: 1 ronde

45 seconden

Set 19: 1 ronde

45 seconden

Set 20: 1 ronde

45 seconden

Set 21: 1 ronde

45 seconden

Set 22: 1 ronde

45 seconden

Set 23: 1 ronde

45 seconden

Set 24: 1 ronde

45 seconden

Set 25: 1 ronde

45 seconden

Set 26: 1 ronde

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

Strength Workout

Strength Workout

2 min 11 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

3 min 41 sec, Gemiddeld

Challenge Yourself

Challenge Yourself

8 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Push Up Up Up

Gemiddeld

60 sec

Core

10-Min Fat Blaster!

Intens

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

3 Min Bicycle Crunch Challenge

Beginner

3 min

Core

Intermediate Level Tabata

Intens

4 min

Legs

No Equipment

Multi Workout

14 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam