Quick Handstand Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Geo Dem

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Handstand

45 seconden

Rest

15 seconden

Handstand

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Handstand

2 minuten, Gemiddeld

Handstand

5 minuten, Gemiddeld

Learn to handstand

9 minuten, Gemiddeld

Headstand and Handstand Training

14 min 45 sec, Intens

Press To Handstand

15 min 30 sec, Intens

handstand practice

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Full Body Stretch Hour

Gemiddeld

1 uur

Full Body

Foam Roller, Wall

Saturday Morning

Gemiddeld

20 min

Glutes

Stability Ball, Pull Up Bar

Lower Body Stretching Routine

Beginner

15 min

Legs

Wall

Quick Handstand Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Multi-Plank Challenge

Rock Hard Abs

Full Body Stretch Hour

Saturday Morning

Lower Body Stretching Routine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+