Tabata

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho

Toegevoegd door Tomas Romano

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

40 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

40 seconden

20 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata 2

4 minuten, Intens

Tabata

1 min 50 sec,

Hiit

3 minuten, Intens

TABATA Lucía M y Manuela P.

6 min 40 sec, Beginner

Entreni

38 minuten, Intens

Jueves

3 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Tabata de cuerpo completo

Gemiddeld

4 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Six Pack en 5 minutos

Intens

5 min

Núcleo

Ningún equipo

Ñe

8 min

Núcleo

Hombro Y Pierna

Gemiddeld

24 min

Hombros

Mancuerna, Pared

Brazo

Gemiddeld

22 min

Brazos

Mancuerna, Banco

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Caliéntalo

Tabata de cuerpo completo

Six Pack en 5 minutos

Ñe

Hombro Y Pierna

Brazo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+