Intense Workout

Peter Chest

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Arms

Toegevoegd door Chidimma Adamma

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elevated Chest Dips

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 30 sec, Intens

2 min 50 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Chair Tabata

Gemiddeld

12 min

Full Body

Chair

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Body Kickstart

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam