Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 minuten
Transition
Transition
1 minuut

Set 2: 6 rondes
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sec
Wide Squat Holds
Wide Squat Holds
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
1 min 30 sec
Squat Pulses
Squat Pulses
30 seconden


Gerelateerde Workouts

W3D2
28 minuten, Intens
W5D2
25 min 40 sec, Intens
W1D3 Challenge
13 min 40 sec,
W1D2
25 min 40 sec, Intens
W5D4
25 min 40 sec, Intens
Warm Up
4 min 30 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën