Abs

Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Toegevoegd door Rebecca Szewczuk

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten,

24 minuten, Beginner

2 min 15 sec, Beginner

16 min 55 sec, Gemiddeld

5 min 55 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sec, Beginner

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sec, Gemiddeld

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sec, Gemiddeld

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sec, Beginner

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

RAMP

Beginner

27 min

Full Body

Leg MF Hers

Gemiddeld

1 u 1 m

Lower Body

Strength Machine, Barbell

Shoulders Fitness Rx

Gemiddeld

40 min

Shoulders

Dumbbell, Chair, Stability Ball

Chest

Gemiddeld

20 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball, Bench, Strength Machine

Back

Gemiddeld

28 min

Back

Strength Machine, Stability Ball, Barbell, Dumbbell

Stairmaster

Gemiddeld

45 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam