Gemiddelde Workout

Butt Blaster

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Genevieve Keaton

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Beschrijving

With this workout get that slim butt you want.

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

25 seconden

20 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

20 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

15 seconden

25 seconden

20 seconden

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

10 seconden

Set 5: 1 ronde

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

10 min 20 sec, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten,

12 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight Express

Gemiddeld

9 min

Back

No Equipment

Full Body Burn

Gemiddeld

22 min

Core

Dumbbells

Tricep Gains

Intens

11 min

Arms

Dumbbell

Lose Weight In 7 Days

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

Abs, arms and back

Beginner

7 min

Core

Wall

Casual

Beginner

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam